冲过终点的一刻，他高举着一张X光片，胯骨位置映射出的一排钢钉，在冬日暖阳的照耀下，依旧透露着些许寒意。

他叫顾一帆，他以4小时4分20秒的成绩跑完了上海马拉松。这是他的重生之旅。

00:28

顾一帆高举X光片冲过终点。(00:28)

2年前的他，是个连走路都一摇一摆的9级伤残者——X光片中颜色明显的一排白色，就是两年前右侧髋臼骨质断裂后，手术开刀留下的钢板。

从2021年9月卧病在床，被人用担架抬着上楼，到2023年11月26日完赛上马，顾一帆的故事，是跑步精神最生动的诠释。

“医生说我再也不能进行户外运动了，但我是不会被打倒的，我一定会成功的。”

病床上的顾一帆。

羞辱和自卑

顾一帆飞出去的那一刻，他没有想到这一瞬间对自己的人生意味着什么。

2021年9月，顾一帆在工作拍摄时要完成一个骑电瓶车的示范，谁曾想刚上电瓶车，车和人一起飞了出去，“当时没什么太大的感觉，就屁股那有点痛，下午还自己开车回家了。”

回到家后，他感觉胯部越来越痛，只能去医院就诊——X光片一出，诊断结果为右侧髋臼骨质断裂，需要立即手术。

顾一帆的X光片。

彼时，他的女儿刚出生，老婆还在月子中。于是在选择钢板时，顾一帆毫不犹豫地说道，“我不用进口钢板，那个要一直留在身体里，让我觉得自己以后只能像个老年人。我才34岁啊，我的女儿也才出生。”

开刀住院的第14天后，顾一帆被担架抬回了家，他说那一刻自己只觉得羞耻。

随后的整整两个月，一天24小时他都只能瘫在床上，“完全没有白天黑夜的概念，闭上眼就是睡觉，睁开眼就只能平躺。”

顾一帆被救护车送回小区。

“救护车抬回来整个小区都看到了，第一次这样回家除了没面子，还让我感到自卑。我的女儿从出生起头半年就没有看到爸爸站起来过。”

“我当时想，我这一辈子是不是就只能这样了……”

而在钢板取出后，顾一帆也只能拄着拐杖站立，一瘸一拐地走路，“站着的时候能明显感觉到两只脚是一高一低的。”

“我等于重新学了一次走路，和我刚出生的女儿一起。”顾一帆说。

手术后最艰难的是复健。

三个第一次

学会走路后，顾一帆又萌生了一个想法——我还能不能跑起来？就像电影里的阿甘那样。

于是，顾一帆的人生出现了三个“第一次”。

康复后第一次在跑步机上跑出第一个5公里；第一次和跑步私教一起征服10公里；第一次和楼上的大哥一起突破全马的距离。

对于这段艰苦的复训和跑步经历，顾一帆付出的汗水和努力可想而知，“当我在跑步机上跑完手术后的第一个5公里时，我激动地哭了，我看到了希望。”

顾一帆开始了艰苦的跑步复训之旅。

但在跑步机上跑多了后，顾一帆发现由于骨折的缘故，再加上养病期间肌肉缺乏新陈代谢，各种补钙，补营养，导致一个脚胖、一个脚瘦，左右脚肌肉不平衡，走起路来还是一瘸一拐的。

“我要是不解决这个问题，我女儿以后看我得有多挫。所以我当时的诉求是想突破，从室内换到户外去。”

也许，100元的价格买不来一双专业跑鞋，但可以请到一个专业的陪跑——顾一帆在社交网络上找到了跑步教练小彭，“我和他讲清了我的特殊情况，他教了我很多跑步上的技术。”

顾一帆戴上了阿甘的帽子参加上马。

这位00后的山西小伙彭世杰就读体育专业，有丰富的跑步经验，而一周两次的陪跑，顾一帆学会了很多——包括送胯、跑姿、步频、步幅等的调整，以及最重要的骨折后如何调整自己一边高一边低的走路姿态。

“小彭告诉我一定要用受伤的右腿去发力，闭上眼睛去慢跑100米，跑出一条直线来。”

在小彭的帮助下，顾一帆突破了马拉松的第一道门槛——10公里，随后一周四天的跑量都达到了100公里。

那段时间，顾一帆觉得自己越来越像阿甘了，于是在上马赛道，他特意戴起了电影里阿甘的那顶红帽子。

顾一帆的第一次人生半马。

我们都值得一次重生

顾一帆一路复健跑步的过程，也让他收获了友谊和许多志同道合的朋友。

“当进入跑步圈子后，你会发现永远有比你更厉害的人，你要学会接受这个事实，努力去突破一个新的成绩，我享受这种进步的感觉。”

有一天，顾一帆在清晨的电梯间，遇到了楼上的一位“高人”震霖大哥——49岁的年纪，全马PB（最好成绩）是3小时21分。

顾一帆决定跟着震霖大哥训练，上来就是半马起步，跑过一次后就打开了新世界的大门，“觉得半马也不是那么难，后来每天就跟着大哥研究怎么跑全马。”

“我觉得只要能跑步、能吃饭，我的生活就很开心。”

顾一帆和震霖大哥（右）。

特别是当大哥分享了自己在无锡马拉松最后10公里，面对大雨滂沱，如何咬牙坚持下来的事情后，更加坚定了顾一帆想跑全马的心，“我当时很激动，我也想试试看，体验马拉松32公里后的精髓所在。”

“人们都知道基普乔格的辉煌历史，但我更钦佩他27岁成名前的摸爬滚打，从短跑换行马拉松的巨大毅力和决心……”

也许，对于马拉松这项超长距离的运动，每个人都有不同的理解，但对于顾一帆来说，看着自己每天的步数从卧床期间的个位数，到现在每天霸榜微信步数榜首，跑步就是他的第二次生命。

我们每个人都值得一次重生。

网友看法

1、网友达瓦里氏19911225：术后不提倡这样搞

2、网友真诚芒果xQ：恢复健康非要用伤害的方法证明？

3、网友上海黄浦江苦力一号曹师傅：早早晚晚还要进去开刀呵呵

4、网友潇洒海洋oG：自己感动自己

5、网友老爷子0505：励志[赞][送自己一朵花]

6、网友奔小康Kingdon：为什么？马拉松是极限运动，什么是健康的运动方式

7、网友再踏全马：我66岁了，脚上有三根钢钉，下次端着洗脚水跑上马

8、网友汤央嘉措：跑这马拉松有什么用！这是对身体的不尊重！对家庭的不尊重！

9、网友聪明洞洞幺001：牛