怎么确定是不是胃胀？
胃胀是指胃部有一种饱胀感，类似肚子撑大了的感觉。常见于进餐后或者是吃了过多的食物后发生。如果你经常感到胃部不适，疑似胃胀，需要确保你的症状是否属于胃胀。以下是几个确定是否胃胀的方法：
1. 仔细检查自己的饮食习惯
胃胀的最常见原因之一就是饮食习惯不良，如快速进餐、咀嚼不足、食用辛辣食品或饮用碳酸饮料等。如果你食用过多高盐、高脂肪、高热量或霸王餐等，此时你应该意识到胃胀可能会发生。2. 注意观察饭后的感觉
进餐后大概15-20分钟到一个小时左右，你会开始感觉胃口饱满，但如果你的胃部感到比平常更加紧实或是硬起来了，那很有可能你感受到了胃胀的症状了。3. 睡前检查肚子是否舒适
如果你在睡觉之前注意检查一下自己的肚子，是不是特别鼓胀或是硬壳的感觉，如果是的话说明胃胀的可能性较大。4. 食物容易产生气体
食物可以轻松刺激产生一些气体。如果你吃了许多这样的食物——比如皮豆、白菜等——它们就会影响你的肠道和胃部气体处理系统，导致胃部不适和胃胀。总结：
如果你感到呕吐、剧烈腹痛或呼吸急促等症状，就需要寻求医疗帮助，因为此时胃痉挛、溃疡有可能会引起严重并发症。如果只有胃胀这一个不适症状，那么可以通过上面介绍的方法判断是否属于胃胀，合理调整饮食习惯，预防胃胀的发生。当然，如果症状依然持续存在，建议咨询专业医生。版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，滴大大点评网无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
