激越是不是病？

在当今社会，人们难免会遇到各种挑战和压力，这些情况下很多人会出现一种激越的情绪。有人认为，激越是一种病态的情绪表现，而有人则持不同看法。那么，激越究竟是不是病呢？本文将会就此问题做出详细回答。

什么是激越？

激越指的是一种强烈、兴奋的情绪状态。在面对刺激事件或一系列挫折和带来不良影响的问题时，激越通常会驱使人们行动、寻求改变或结果。激越通常与激愤、激昂、雷霆万钧等词搭配。

激越是否是病？

激越的本质并不是病态，它是一种正常的情绪反应。激越可能源于个体对某些事件的强烈反应，如触及个人重要利益、遭受重大伤害、于集体利益相关、对震惊、不满或愤怒等情感上的触动等。这对于个人或群体来说都是正常和必要的。激越在此情境下是一种积极、自我保护的表现，同时也是对自己或社会关切和负责任态度的体现。

尽管激越本身不是病态的情绪行为，但激越可能被看作病态的表现方式，如果它过度发展成为过热、狂热甚至最终演化成暴力或侵犯性行为时。激越的过烈表现有可能会伤害到个人或集体和谐发展。所以我们需要注意控制激越并找到方法来缓解激越的情绪状态。

如何控制激越？

对于控制激越而言，以下建议应该有所帮助：

感规避你的情感、释放紧张的气息同时，尝试均匀的深呼吸作用于你的思维积极和控制力上。

如果你的激越超出了自己的控制能力，不妨寻求专业心理学或医生的帮助。他们会给你合适的治疗和方法来缓解问题。

借助他人的鼓励和帮助可以减少激越的产生以及加强控制激越的可能性。

睡眠不足所带来的压力和焦虑容易让激越的情绪加剧，那么整夜的深度休息最好的方法。

结论：

总的来说，激越是一个人理性发挥和有意识的行为，对于个人和社会都是重要的信号和信息。它本身并不是病态的情绪行为，相反，它是对生命或物品安全保护、集体利益维护的一种积极表现。然而，过度的激越可能会成为病态，不仅会伤害事物本身，还会影响到个体和集体的相处和谐。因此，我们需要意识到激越的正面意义和充分发挥它的积极作用，同时在合适的时机采取适当的缓解方法和控制措施。