刚刚

#贾玲公开瘦身食谱#

冲上热搜第一

整个春节期间，电影《热辣滚烫》中贾玲一年时间内减肥100斤的话题屡次登上热搜。她到底是怎么做到的？近日，贾玲作客《鲁豫有约一日行》，公开了自己的日常饮食。

节目中，贾玲称目前她的日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，并说现在的饮食少油少盐，“一天20克油5克盐”。

提到当时训练时写的日记，贾玲说从刚开始想当吃播，想吃四川火锅到后来想吃的食物越来越健康，并且尽量都在八个小时内吃完，遵循着“16+8”原则。

贾玲还提到，以前自己缓解压力的方法，和许多年轻人一样，就是吃饭和喝酒，通过减肥，如今她已改成喝茶，并且早睡早起。

此前，2月18日，在电影《热浪滚烫》官方账号发布的最新花絮中，贾玲首次曝光自己在片场吃的减肥餐。视频中显示，贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜，低油低盐非常清淡。

据灯塔专业版，截至2月17日21时，影片《热辣滚烫》票房破27亿，成为2024春节档票房冠军，打破中国影史春节档剧情片档期票房纪录。截至2月20日18：39，电影《热辣滚烫》上映11天，票房突破30亿，成为中国影史第20部票房破30亿影片。

网友评论：贾玲太自律了！

来源：红星新闻综合

网友看法

1、网友魏一男：还是那句话，想减肥来农村干农活，又不花一分钱能干农活就行，她是否长期服药难知道

2、网友山旮旯：跟李焕英没法比，差远了

3、网友好人爽死了：减肥的代价太大了，不能好吃好喝，还有受苦受累，还有有人监督看管才行，一般人望尘莫及。

4、网友沐芳君：别人的食谱一般没啥用。管住嘴、迈开腿，就能控制好体重。不胖成贾玲之前那样就不用花那么大气力减肥了。[抠鼻]

5、网友翱翔全球：营养均衡，低热量美食，减肥不再是难事。

6、网友救援木星：人家一个团队，给减肥，我就呵呵了。

7、网友三维社会规划：不知道这种方法是否利于健康，毕竟很多健康讲座都说欲速则不达，方法不对更伤身

8、网友多才波澜壮阔：摆脱赘肉，迈向健康。减脂餐，你的快速通道。

9、网友勇敢的柑桔Xy：肥是减了，这种饮食小心情绪障碍

10、网友喜欢旅游的天山飞雪：贾玲的减肥成本不是任何普通人可以接受的所以普通人不需要想了

11、网友Joezf：减肥我也成功过，就怕反弹，再减就更难了……[捂脸]

12、网友一丝不苟天空ls：[比心]

13、网友好学风铃fo9：别人的食谱一般没啥用。管住嘴、迈开腿，就能控制好体重。不胖成贾玲之前那样就不用花那么大气力减肥了。

14、网友ylqx一路前行：看来我店里的荞麦面有销路了[大笑]

15、网友Hxhd6745：鲁要多吃点甭学她

16、网友沐芳君：鲁豫是需要增肥的哦[灵光一闪]这两人面对面有点儿意思[大笑][大笑]

17、网友与人为善问心无愧：这个减肥天天霸榜，大家关注关注贵州山火吧[作揖][作揖][作揖]

18、网友青涩蜻蜓7K4：给钱让你减肥你减不减[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

19、网友我就是渔：没完没了了。这百十斤肉真值钱

20、网友用户9492483439443：一个剧子值得全国人民学她减肥赚钱！！！！！！！