国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况，中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕介绍，冬春季是流感等呼吸道疾病的高发季节，建议民众能够了解常见呼吸道疾病的一些基本防控知识，采取科学的预防方法，能够有效降低感染风险。

一是要科学佩戴口罩。民众如果前往环境密闭、人群密集的场所，乘坐公共交通工具或者前往就医时，建议佩戴口罩，并且注意及时更换。

二是要养成良好的个人卫生习惯。在咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻，另外像接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，要洗手或者进行手部的清洁。

三是要养成健康的生活方式。日常生活中要注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。

四是要积极接种疫苗。预防传染病最有效最经济的方式是接种疫苗，通过接种新冠、流感、肺炎疫苗等，可以有效减少感染发病和重症发生的风险，尤其是老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群应积极接种疫苗。

五是要做好自我健康监测。如果出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽量居家休息，避免前往人群密集的场所。如果确需出行，要注意佩戴好口罩，以防将疾病传播给其他人。

（总台央视记者 史迎春）

责任编辑：张景

网友看法

1、网友豆豆与乐：预防呼吸道感染五要素，牢记于心。 1：人员密集等公共场合戴好口罩。 2：注意个人卫生，咳嗽打喷嚏时用手帕捂住口鼻及时清洗。 3：保持个人的充足睡眠，切勿长时间熬夜。 4：及时接种疫苗，增强体质免疫力。 5：有咳嗽，打喷嚏，发烧等症状及时就医切勿耽搁以免加重病情。 为了你们他人的健康，让我们共同努力。

2、网友Liuming118：民众如果前往环境密闭、人群密集的场所，乘坐公共交通工具或者前往就医时，建议佩戴口罩，并且注意及时更换。

3、网友可靠雪碧cPG：科学佩戴口罩 养成良好的个人卫生习惯 养成健康的生活方式 积极接种疫苗 做好自我健康监测

4、网友随心遂安：环境卫生是避免各种疾病产生的根源。经常对环境的消毒，如用无人机消毒法。还有拉圾车收集的方法须改进，现在的工作方式是将垃圾桶高高的提上，再翻倒到垃圾车内，经过常久发酵的垃圾在空气中散发的细菌和毒素散发在小区空气中，是加速制造疾病的原因之一。如改成将垃圾桶整个提走，換成新消毒的垃圾桶的工作方法大大提高对坏境的卫生。请考虑！

5、网友姚泽华9U1Y：早睡早起，加强锻炼，增强体质，多做预防，讲究卫生，经常消毒，经常洗手，多喝开水，常带口罩，开窗通风。

6、网友霹雳火177058268：冬季呼吸道系统的疾病。是非常常见和普遍的。一定要注意好自我防护。一旦有了病症。建议使用中西医结合的方法进行治疗。尽量避免到人多的地方去，出门一定要佩戴口罩。注意防范。[困][困][困][困]

7、网友地主家的傻老大：采取科学的预防方法，能够有效降低感染风险！出行，要注意佩戴好口罩，以防将疾病传播给其他人。

8、网友紫晶216：冬春季是流感等呼吸道疾病的高发季节，建议民众能够了解常见呼吸道疾病的一些基本防控知识[祈祷][祈祷][祈祷]

9、网友佳芳40089306：加强锻炼，养成良好个人卫生习惯，科学佩戴口罩，积极接种疫苗。

10、网友新起点印：口罩能戴一年但戴不了一世，一旦来点厉害的病毒就寄了，还得从增强自身免疫力着手，均衡饮食、合理运动别熬夜！

11、网友恒瑞全智：多做预防，讲究卫生，经常洗手，开窗通风，增强体质，提高免疫力，能够有效降低感染的风险。

12、网友用户9366165806688：最重要是加强锻炼，注意保健，提高自身免疫力

13、网友有的灵魂：适当的体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。[赞]

14、网友手机用户65510076154：国家应该把随地吐痰纳入治安处罚！！

15、网友馨50年代：普及中医药防治疾病知识，提升防治效果！

16、网友冰雨冷天剑：增强自身抵抗力，科学预防，少聚集，少去人多的地方，愿人人都健康快乐！！！

17、网友张俊平719：最重要是出门戴口罩，加强锻炼、注意卫生、做好个人防护。

18、网友难得糊涂286646581：对于我国目前流行的急性呼吸道疾病，必须要加以重视。去人多的地方要佩戴口罩，坚持运动锻炼，降低感染风险。

19、网友端庄优雅帆船RnW：适当的体育段炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。

20、网友元气圆月yC：主要是锻炼身体，不要去人多的地方，[爱慕][爱慕][爱慕]