是不是血压高

血压高是指血液在动脉管内的压力超出正常范围，容易引起心脑血管疾病。那么，如何判断自己是否血压高呢？

1.测量血压

首先，要去医院或者药店等地方进行血压测量。正常人的血压值应该在120/80mmHg~90/60mmHg之间。如果血压高于这个范围，就需要注意了。

2.查看体征

除了测量血压，我们还可以通过一些体征来预判自己是否血压高。例如：脸颊潮红、头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸等等。如果身体存在这些症状，就有可能是血压高导致的。

3.了解个人情况

除了以上两点，我们还需要考虑自己的身体情况。例如：有无肥胖、长期油腻、高盐饮食、经常熬夜、情绪波动等等。这些因素都会对血压产生影响，需要控制好。

总体来说，血压高并不是一定会有症状，因此我们需要定期去医院进行血压检查，及时了解自己的身体状况。同时，平时要保持健康的生活习惯，控制饮食和情绪波动等，防止血压过高和心脑疾病的发生。