“阳康” 后能否立即剧烈运动？

会诱发心肌炎吗？

如何识别危险信号？

1月12日

黑龙江省卫健委

对此进行了详细解答

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1.“阳康” 后能否立即剧烈运动？

即使核酸和抗原检测结果显示阴性，这一结果仅代表病毒在人体内逐渐停止复制，身体内的免疫功能还是处于亢进状态，器官和组织修复暂时未完全到位，完全恢复需要一定过程，至少需要半个月时间。因此，在这段时间内，“阳康”的人应该尽量避免剧烈运动。

2.“阳康” 后运动时，如何识别危险信号？

运动者需要观察自己在运动时和运动后1小时的身体状况，关注自己是否有异常感觉。运动后第二天是否出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况，如果有以上情况，可以退回到低强度活动阶段并寻求医疗建议。

3.“阳康”后运动会诱发心肌炎吗？

一些患者感染后，导致心肌损伤，由于症状轻微或与其他症状混淆，未能及时发现或重视，在转阴后短时间进行运动，导致损伤进一步加重，出现心肌炎症状，甚至出现更严重后果。各种病毒感染后都有诱发心肌损伤的可能，虽然发病率不高，但也要引起重视。心肌炎好发于儿童和20至30岁的青壮年，因病毒感染诱发的心肌炎往往出现在感染后1-3周，一般的上呼吸道感染，专家都建议感染后2-3周内不要进行剧烈运动。

来源：龙头新闻·黑龙江日报

责编：李佳明 审核：代宝柱 监制：王鹏程