四物汤被称为女性调理圣品，既可以补充营养，又可以缓解妇科疾病。那么，四物汤怎么做呢？下面，让我们来详细了解一下。

材料准备

四物汤的制作原料有四味，包括当归、熟地、白芍和川芎。其中，当归具有调经活血、补血益气的功效；熟地则能够滋阴补肾、补益气血；白芍具有活血止痛的作用；川芎则能够理气活血。因此，四物汤中的四味药材彼此相辅相成，能够起到很好的调理身体的效果。制作四物汤所需材料如下：

制作步骤

四物汤的制作步骤比较简单，主要分为以下几个步骤：

第一步：将四味药材清洗干净

在制作四物汤之前，首先需要将四味药材清洗干净，去除杂质和泥土。然后，将药材分别用清水浸泡30分钟左右。

第二步：加入适量水

将四种药材放入锅中，加入适量清水，最好以深度为药材的两倍左右，大火煮沸后转小火，炖煮45分钟左右。

第三步：滤掉药渣

炖煮后，可以用纱布或者过滤网过滤一下，将药渣滤掉。

第四步：放入冰糖

接着，再将适量冰糖加入药汤中，继续煮煮沸即可。如果感觉药汤的味道太苦，也可以根据自己的口味加入些许蜂蜜调节口感。

如何食用

白芍、川芎属于寒性的药材，如果女性处于月经期间，最好不要食用。而在其他时间，建议每日可连续服用7-30天，一次150毫升，每日2次。

小贴士

四物汤虽然坊间口碑相当好，但也有一些潜在的副作用，例如有些人在服用四物汤后，会出现头晕、头痛、口干等不适症状。因此，在服用四物汤的过程中，需要注意量力适度，如果出现不适症状，可以暂停使用，或者就医咨询。

到此为止，四物汤怎么做的详细回答就结束了。希望能够对大家有所帮助，更好的享受健康生活！