穿过严寒，抖落风霜。温一壶岁月的暖，静待春的轮回
大寒节气养生提示
1.冬季昼短夜长，阴气盛而阳气潜藏。在日常起居方面，大家应“早卧晚起，必待日光”，保证充足的睡眠。
2.大寒节气在岁末，尽管此时天气寒冷，却抵挡不住人们迎接春节的热情，大家开始忙着买对联、备年货。此时，身体内闭藏的阳气非常容易被浮躁的心情所干扰和损耗。大家可以通过适当的拉伸锻炼以及中医传统导引功法来宽胸理气、温肾护阳。
3.大寒节气与立春节气相交接，饮食上宜顺应季节的变化，在根据体质适当进补的基础上适量食用具有升散性质的食物，如香菜、葱白等，以适应春天万物的升发。
来源： 健康中国
网友看法
1、网友飞聊325：转发了
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