口臭是很多人面临的问题，但是却往往不自知。今天，我们来了解如何知道自己是否有口臭以及怎么解决这个问题。
嗅闻自己的呼吸
嗅闻自己的呼吸是最简单的一种方法。把手掌伸到嘴前，等数秒钟后再将手掌上的气味闻一下。这个方法可能不太准确，因为每个人都有手掌会生成一些特殊的味道。如果要更准确的话，可以用后侧部位来测试呼吸的气味。
观察口腔
一般来说，口臭和口腔有很大关系。我们可以观察自己的舌头颜色，如果是黄色或者灰暗色，那么就需要去清洁口腔了。此外，如果发现有浓郁的异味，那么就需要找到问题所在。
问身边的人
如果你不确定自己的口臭到底有多严重，那么就问问身边的人。然而，这个方法需要特别小心。要选择信任的人询问，同时还要开诚布公地提出这个问题。
使用特殊工具
口臭检查仪是一个非常好用的方法。这个检查仪可以检测口腔的气味。如果你想知道自己到底有没有口臭的话，这个方法是最准确的。
结尾
口臭是一种非常不舒服的现象。但是这并不意味着你一定要忍受它。通过认真的观察和询问，你就能找到解决这个问题的方法。
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