怎样判断自己是不是发烧了

发烧是人体出现某种不适应，身体会出现低烧或高烧的症状，很多人在这种情况下会认为自己发烧了。那么，怎样判断自己是否真的发烧了呢？

最可靠的方法是通过使用体温计来测量体温。通常，正常体温的范围在36.5至37.5度之间。如果您的体温超过了这个范围，那么你就有可能是发烧了。

除了测量体温，你还可以自己观察身体的其他症状。如果你身体感觉有些不适或者你的身体出现了以下症状，则你很有可能是患上了发烧：

发烧还会引起人体一些明显的变化。看看你是否经常出汗或者寒颤，如果有的话，那说明你很可能已经发烧了。

最准确的判断方式是到专业的医院进行体检和诊断。只有医生才能确定您是否真的是发烧了以及需要什么样的治疗和护理。总之，身体对于不适并不是自愈的机器，我们应该非常注意身体健康和保养。所以，发现身体有不适，及时采取措施对身体健康大有帮助。