孩子是不是一定能够长得高呢？

孩子是否能长得高，跟遗传和环境因素都有关系。如果父母或家族中有高个子遗传基因，孩子长大后也可能会比较高。而没有高个子基因或遗传矮小的则可能比较矮。 除了遗传因素外，环境也对孩子的身高有一定影响。例如，营养摄取量、锻炼、休息、心理等等因素都与孩子的身高密切相关。

营养摄取量对孩子的身高影响很大

孩子在成长期需要充足的营养才能促进身高的增长。一般来说，多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分的食物，如鸡肉、牛奶、鱼类等，有助于孩子的身体发育和健康成长。相反，如果孩子的营养摄取不足，则可能导致身高发育不良。

锻炼能否帮助孩子长高？

适量的运动锻炼有助于促进孩子身高的增长。适量地进行体育锻炼，如跑步、游泳、篮球等，可以增强身体的代谢功能，促进骨骼发育。但如果过度运动或反复伸拉韧带和肌肉，则可能对身体造成不良影响。

休息是否对孩子的身高有影响？

科学的睡眠、足够充分的休息也是孩子身体发育的重要保证。在睡眠时释放的生长激素，能够促进骨骼增长和修复，对孩子的健康成长也是至关重要的。因此，家长应尽量让孩子遵循规律有科学的睡眠习惯，保证足够充分的睡眠时间。

心理因素能否影响孩子的身高？

长期的心理压力，对孩子的身高也会产生一定的不良影响，但不至于让孩子停止生长发育。因此，家长可以在孩子的情感需求上多给予关心和支持，帮助孩子构建健康的心理状态，让孩子在愉悦的心情下健康成长。 综上所述，尽管遗传基因是孩子身高的主导因素，但把握好饮食、锻炼、休息和心理等相关环境因素，同样有利于孩子的身体健康和身高生长。