怎么确认自己是否敏感肌？

敏感肌肤是指皮肤对外部刺激物过于敏感的一种皮肤类型，其对环境的反应更加剧烈，会出现红肿、刺痛、过敏等症状。在诊断敏感肌肤时，需要注意以下几个方面：

1.观察皮肤的状况

敏感肌肤的皮肤通常比其他皮肤更脆弱，更容易受到外来刺激所伤害。如果您的皮肤在清洁以及护理过程中出现了肌肤发红、瘙痒等反应，就有可能属于敏感肌。此外，由于敏感性肌肤毛孔里面的油脂分泌较少，因此皮肤可能会出现水润至干燥至红肿等不同状态。

2.饮食习惯

饮食习惯对敏感肌肤也非常关键，如果您经常吃辣椒、酒精、咖啡等刺激性强的食物会导致皮肤出现过敏症状，意味着您的皮肤很有可能是敏感肌。

3.化妆品过敏

一个人的肌肤不能适应所有的化妆品，如果一个人的皮肤对很多化妆品过敏那么就需要提高注意了，因为这也意味着您的皮肤非常容易受刺激而过敏，这是敏感性肌肤的一种表现。

4. 外界环境刺激

敏感性肌肤的另一个特点是①会对外界环境更加敏感，比如空气太干燥、温度过高过低等等，都将会导致皮肤异常。②此外，洗衣粉、香水、花粉、灰尘与雨水等种种也都可能引起敏感性肌肤反应。所以我们需要多保护我们的皮肤。

总结

以上这些方面，也是诊断敏感性肌肤的关键。然而，在判断自己皮肤是否属于敏感性肌肤时, 对于一些没有厘清原因的皮肤状况最好定期去看皮肤科医生进行确诊。如果您确实是敏感性肌肤的话，一定要选择专为这一类型人士征用的护肤产品保养。