中新网3月21日电 《中国睡眠研究报告(2024)》显示，2023年居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5.16。去年的报告中，曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。很多人正在经受着睡眠问题的困扰，为了避免大家被误导，我们总结了几个生活中常见的睡眠误区，一起来了解一下吧！(来源：科学辟谣 中国新闻网微博)

网友看法

1、网友春椛秋实：数羊是不是越数越精神了？今天睡了一个下午没睡着。

2、网友艾wo所爱：我天天19点睡，11点醒

3、网友期待明天15608527：讲一个硬核睡眠秘诀：平躺，调节身体至最舒适的状态，强制自己不动，哪怕眼球手指都不能动的那种，保持一个频率呼吸，除非有疾病，不然一定会睡着。

4、网友会水鱼儿：我一般睡不着就数钱，数着数着就睡着了

5、网友我农民我心纯：睡不着的人可发大财。一只二只……九只十只，二十只……九十一百……数到一万后即可。每只只要长到四五十斤五折，每斤六十至七十元，大家算算，一万只值多少钱[捂脸]

6、网友xuerland：数羊睡觉是因为英语中羊和睡的发音类似，所以相当于暗示自己睡觉……换成汉语应该数水饺，但这样馋了饿了更睡不着了[呲牙]

7、网友乡下妇孺井底蛙：我自己睡不着数绵羊挺有效，未数到100基本上就睡着

8、网友开朗百香果Md：把高考英语满分150分降为100分，并由必考改为选考，想考本科的可以加试外语、也可选考，考专科就不用考了，专科段也没必要设外语类。 对于大学必须学外语的专业在高考时可选考外语。 让整个社会摆脱英语的困扰，减轻学生的课业负担，把用在学英语的投入用到其他有利于祖国建设的学科上。 这样，学生、家长的经济负担就会大大减轻。让我国教育更加符合中国国情。