“宝儿，今天想吃啥，妈妈给你做”

“咳咳咳~妈妈，我吃不下！”

孩子感染了肺炎支原体，吃点有营养的才好恢复。可是孩子一直没胃口该怎么办？

看着孩子难受家长们也跟着着急！肺炎支原体感染期间孩子的营养不可忽视，选择合适的食物可以更好地帮助疾病恢复。

专家建议，肺炎支原体感染期间儿童饮食需要把握这五条原则，均适用于急性期和恢复期：

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一是保证充足的水分。肺炎支原体感染患儿，如伴有发热的症状，丢失水分较多，所以肺炎期间尽量多补充水分以及富含水分的食物，3-6岁患儿每日饮水量600-800毫升，6-10岁患儿每日饮水量800-1000毫升，发热情况下可酌情加量，建议温开水少量多次饮用。

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二是补充充足的蛋白质。肺炎患儿伴有发热、咳嗽等症状，能量消耗大，需要及时补充高蛋白质食物，如乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。

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三是饮食要清淡。肺炎期间，患儿消化功能减退，建议尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式，避免油腻，少食多餐。可选用半流质饮食，如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。

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四是多吃富含维生素的食物。维生素C可以提高免疫力，抑制病毒合成，因此推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果。也可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，保护呼吸道黏膜，预防感染。

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五是合理补充微量营养素。反复呼吸道感染，可给予补充维生素A、维生素D和锌等，帮助患儿调节机体免疫功能，提高防御能力，具体补充剂量建议咨询医生。

专家建议

生病期间尽量避免高糖高盐高油食物、刺激性食物、生冷食物。如果孩子出现反复呼吸道感染，体重下降5%及以上，需要到临床营养科、饮食咨询门诊、营养不良专病门诊等专科就诊，给予精准个体化饮食干预，在营养师指导下开具合理的膳食处方。

孩子患病期间补充好营养很关键，家长们在健康饮食的前提下可以尝试给食物加点“花样”，做成孩子们感兴趣的样子，好吃好玩还健康！

孩子得肺炎了，还能上学吗？

首先，感染性疾病都具有传染性，只是强弱程度不同。校园内人流相对密集，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等都可能传播病原体。而且肺炎是一种相对严重的下呼吸道感染，需要充分的休息。建议肺炎急性期，尤其是患儿发热、咳嗽剧烈期间暂时不要去幼儿园或学校，以避免交叉感染。这也有利于患儿病情恢复，尽早回归校园。

宝爸宝妈们，让孩子充分休息，营养跟上早日恢复健康，再重返校园也不迟！另外照顾孩子的过程中也要保护好自己，劳逸结合哦！

参考：人民网科普、新华社、首都医科大学附属北京地坛医院、健康北京

来源：海淀疾控微信公众号

编辑：李拓

流程编辑：郭丹